Bez znajomości swojego celu, bez określenia swoich marzeń, trudno być prawdziwie wytrwałym. Bez zrozumienia swoich potrzeb i pragnień, możemy pracować dużo, jednocześnie niewiele osiągając, a co gorsza tracąc siły i zapał.

Dlatego warto raz na jakiś czas zastanowić się na nowo.

Dziś podam tylko listę pytań, nie są one proste, ale są niezwykle istotne:

• Kim jestem?
• Czego pragnę?
• Jakie są moje marzenia?
• Jakie są moje potrzeby?
• Bez czego nie mogę żyć?
• Co chcę osiągnąć?
• Jak widzę siebie za 5, 10,15, 20 lat?
• Jak chcę wpłynąć na siebie, innych, a może świat?
• Co jest dla mnie istotne?
• Jakie są moje wartości?
• Dokąd zmierzam?
• Co robię, aby osiągnąć cel?
• Co odciąga mnie od celu?
• Co jest dla mnie szczęściem?

Nie ma jednej odpowiedzi na te pytania, są one tak trudne, że wielu skłaniają do poszukiwań Boga, a wciąż tylko garstka ludzi wie, jak na nie odpowiedzieć. Pamiętaj, to są Twoje odpowiedzi. Nikt Ci ich nie zastąpi gotowym szablonem.

Tym razem omówię trochę wyznaczanie celów krótkoterminowych, a także spojrzenie na średnioterminowe cele.

Zacznijmy od celów na najbliższe kilka miesięcy. Cele takie lubię nazywać projektami, bo są to często złożone zadania nad którymi pracujemy samodzielnie lub w zespole. Takim celem może być np. ukończenie cyklu szkoleń lub zdany egzamin na prawo jazdy. Jest to cel, który jest dla nas bardziej konkretny niż cele długoterminowe. Jest przy tym zbyt duży, by go ugryźć za jednym zamachem.

No właśnie, skoro taki cel jest i tak sporym wyzwaniem, to ile jesteśmy w stanie ich realizować na raz? To bardzo trudne pytanie i dlatego pozwolę sobie odpowiedzieć dyplomatycznie - to zależy od Ciebie

Jeśli pogodzenie ze sobą działań na kilkunastu frontach nie stanowi dla Ciebie problemu, to jak najbardziej powinieneś działać w ten sposób. Jeśli więcej niż 3-4 główne (”aktualne”) projekty są już przytłaczające, dodawanie sobie kolejnych wytrąci Cię z równowagi.

W tym wypadku warto pamiętać, że czasem robienie mniej, daje lepsze efekty, niż robienie więcej. Jeśli dodasz kolejny projekt kosztem własnego spokoju, to może się okazać, że więcej w ten sposób stracisz niż zyskasz.

Kilka przykładów celów średnioterminowych:

• Wspomniane już ukończenie kursu i zdanie egzaminu na prawo jazdy.

• Zaoszczędzenie pieniędzy na średnią inwestycję (np. 3-4 miesiące oszczędzania).

• Ukończenie kursu np. instruktora kajakarstwam

• Przygotowanie i zrealizowanie dalekiej wyprawy - lub nawet zwykłych wakacji, jeśli wymaga to dużego zaangażowania.

O czym warto pamiętać wyznaczając aktualne projekty? Projekt stanowi konkretny krok w kierunku wyznaczonym przez cele długoterminowe. Jeśli projekt prowadzi Cię w kompletnie odmiennym kierunku, może być stratą czasu. Realizacja projektu musi przebiegać spokojnie. Warto więc wyznaczyć
pewien zapas czasu i środków, jakie możemy przeznaczyć na jego realizację.

Projekty należy realizować wytrwale. Uparcie dążyć do osiągnięcia celu. Czasem jednak (wymaga to dużej rozwagi) zmiana projektu lub jego zaniechanie jest najlepszym wyjściem - np. pod wpływem zmieniającej się sytuacji na rynku lub w życiu osobistym.

Cele krótkoterminowe są bardziej skomplikowaną kwestią, gdyż ich ustanawianie wiąże się bezpośrednio z okolicznościami w danej chwili. Musimy więc wciąż je dostosowywać, realizować i tworzyć nowe. Jest to najbardziej dynamiczna strefa naszego planowania.

Nie warto się jednak skupiać na celach krótkoterminowych. W długim okresie czasu, cele długo- i średnioterminowe są od nich dużo ważniejsze. Nasze cele krótkoterminowe to narzędzia, którymi obrabiamy deski - z tych desek budujemy okręt (nasz projekt), a tym statkiem wypłyniemy w podróż
(cel długoterminowy). Wszystko to robimy, bo uznaliśmy, że ważne dla nas są podróże (nasze priorytety w sferach życia). Jaki jest sens skupiać się na samym młotku, kiedy jeszcze nie wiemy co chcemy skonstruować?

O sposobach podejścia do celów krótkoterminowych (zwyczajnych, codziennych zadań) napiszę więcej w kolejnych wpisach. Dzisiejszym celem, jaki przed sobą postawiłem, jest pokazanie Ci, jak ważne jest dokładne podzielenie sfer Twojego życia i Twoich działań. Nazwanie rzeczy po imieniu.

Co możesz zrobić już dziś?
Napisz na kartce projekty, którymi się aktualnie zajmujesz. Czy jest to jakieś duże zadanie w
pracy? A może kolejny semestr na studiach?

Czy masz ich zbyt dużo?
Czy masz ich zbyt mało?
Czy wiesz dokładnie jak te projekty przekładają się na
dążenie do celów długoterminowych?

Ostatnio często zadaję sobie to pytanie ze względu na ilość rzeczy do zrobienia. Oczywiście, nie jestem jeszcze mistrzem zarządzania sobą w czasie. Z drugiej jednak strony osoba która niewiele robi może zdawać się idealnie zorganizowana. Dobre zarządzanie sobą w czasie nie wyklucza ciężkiej pracy

Oto kilka pomysłów, które możemy zastosować na co dzień:
1. Rób to, co lubisz w przerwach czynności “z przymusu” - nie mam tu na myśli głupiego relaksu przy pasjansie, ale zajęcie się tym, co nas nakręca. Dla jednych to rundka w ulubioną grę, dla innych spacer. Ważne, by mieć cały czas kontrolę nad tym, ile czasu spędzamy na tych czynnościach. Bez chwil poświęconych pasji możemy łatwo się wypalić.

2. Poszukaj motywującej Cię muzyki - jeśli nie jest ona dla Ciebie rozpraszająca, może dać pozytywny impuls. Różna muzyka pasuje do różnych typów pracy. Typowo machinalne zadania możemy realizować przy innych melodiach niż pracę twórczą. Ważne, by muzyka nie zagłuszała naszych myśli.

3. Sprawiaj sobie prezenty - drobne przyjemności w nagrodę za dobrze wykonane zadanie. Doceniaj siebie kiedy zrealizujesz już jakąś konkretną część projektu. Mam kilka swoich sposobów na wynagrodzenie swojej pracy - np. dobra kawa, możliwość obejrzenia odcinku ulubionego serialu itp. A jakie są Twoje pomysły?

4. Podziel duże zadania na mniejsze - “Zjedz tę żabę” Tracy’ego to świetna lektura na ten temat. Zamiast patrzeć na zadanie jako na olbrzymi wysiłek, rozbijajmy je na małe prace, które jedna po drugiej doprowadzają nas do wyniku.

5. Przeczytaj po raz kolejny swoje cele. Zapal się ponownie pasją do tego, by osiągnąć cele. Niewiele rzeczy dodaje tyle sił, co określone jasno marzenia. Nasza motywacja wzrasta, im silniejszy jest nasz motyw. Możemy więc przekonać sami siebie, że dana praca jest warta wykonania.

6. Rusz się! Zmień na chwilę scenerię, może kilka przysiadów? Albo dwa razy w górę i w dół po schodach. Pomysłów jest wiele.

7. Doceń każdego dnia sytuację w której jesteś. Znajduj coraz to nowsze pozytywne cechy swojej pracy. Pozwól sobie polubić to, co robisz.

To tylko kilka punktów, które wpadły mi do głowy. Pewnie uzupełnię tę listę o kolejne pomysły. Na blogu pojawiło się kilka artykułów na ten temat, ale na pewno nie został on wyczerpany.

“Dochodowa firma szkoleniowa”

Już wkrótce Szkolenie dla osób zainteresowanych uruchomieniem własnej firmy szkoleniowej. Właściciele firmy szkoleniowo-doradczej Grupy SET dzielą się swoim doświadczeniem związanym z tworzeniem i prowadzeniem firmy szkoleniowej. Podczas szkolenia prezentowane są już sprawdzone na rynku szkoleniowym strategie sprzedażowe i marketingowe. Wśród omawianych treści pojawiają się takie tematy jak: strategia firmy szkoleniowej, e-marketing usług szkoleniowych, sprzedaż doradcza usług szkoleniowych, projektowanie produktów i usług szkoleniowych.

Możesz zapoznać się z relacją z poprzedniej edycji szkolenia.

Kiedy? 27 – 28 października
Gdzie? Na pewno w Warszawie, dokładna lokalizacja będzie potwierdzona zawczasu.

Relacja z poprzedniej edycji.

Kolejne szkolenie, na które czytelnicy Power Bloga mogą dostać zniżkę.

Cena regularna wynosi 950 PLN. Cena dla czytelników Powerblog.pl - 850 PLN.
Istnieje możliwość rozłożenia płatności na raty.

Jak uzyskać cenę promocyjną?
Wystarczy podczas zapisów podać (e-mailem, na formularzu lub telefonicznie), kod promocyjny:

PB001-2009

Więcej informacji dostępnych jest na stronie grupy SET.

Bardzo często zdarza się, że po wspaniałym weekendzie spędzonym na określaniu, co chcemy zdziałać, jakie są nasze plany i jak pięknie będzie to wyglądać, wracamy szybko do regularnego marnowania czasu.
Równie ważna, jak wyznaczanie celów i określanie własnych marzeń, jest regularna weryfikacja naszych codziennych działań.

Dzięki takiej częstej weryfikacji, nie tylko wiemy jak bardzo zbliżyliśmy się do celu, ale także, jak dużo rzeczy odciąga nas od realizacji danego planu.

Regularna weryfikacja nie jest przyjemna, wymaga wytrwałości, determinacji i umiejętności krytycznego spojrzenia na własne działania. Jest ona jednak potrzebna, jeśli chcemy przekuć plany w rzeczywistość.

Kiedy już zadamy sobie najważniejsze pytania dotyczące naszych celów:
- Co chcemy osiągnąć?
- W jaki sposób chcemy to osiągnąć?
- Jakie działania potrzebujemy podjąć?

Zaczyna się codzienne sprawdzanie rezultatów:

Zaczęliśmy rok 2009. Z pewnością wiele osób podjęło tak zwane noworoczne postanowienia. I śmiem przypuszczać, że większość z nich już zrezygnowała. Nowy rok to dobra okazja do refleksji, ale nie w formie przyjemnego gdybania, rozważania “co by się chciało”, tylko rzetelnego rozliczenia realizacji celów z zeszłego roku i czas stawiania przed sobą nowych wyzwań.

Być może powinienem napisać na ten temat 1 stycznia, ale wtedy byłyby to typowe życzenia noworoczne. To, o czym chcę dziś napisać, to różnice, między skutecznie postawionymi celami, a obietnicami z których niewiele później wychodzi.

Dlaczego co roku podejmowane decyzje nie skutkują zmianami? Oto kilka moich pomysłów:

1. Nie traktujemy ich poważnie. Są tradycją i dobrym zwyczajem każdego Polaka. Ale Polacy z jednej strony chcieliby, a z drugiej uznają się za słabych i żyją w swoich starych przyzwyczajeniach.

2. Decyzje nie wynikają z desperacji, tylko z okazji. Jeśli ktoś uznaje, że warto podjąć decyzję, bo jest dobra okazja, to już następnego dnia może wrócić na starą ścieżkę. To, co sprawia że się zmieniamy, to szczere pragnienie zmiany. Przykład: Jeśli komuś odpowiada palenie, to będzie rzucał co roku, między 1 a 2 stycznia.

3. Ludzie nie uczą się wytrwałości w decyzjach. Podejmowanie wyzwania raz do roku jest jak próba biegu w maratonie - bez żadnego przygotowania. Jest zarówno nierozsądna jak i skazana na porażkę. Każdy, kto chce coś rzeczywiście zmienić, może podejmować to samo wyzwanie kilka razy. Ci, którzy się nie poddadzą, dopiero doświadczą zmiany.

4. Nie wspieramy się w dotrzymywaniu obietnic. I tu znów przykład dotyczący papierosów. Moim zdaniem bardzo ważne jest wsparcie otoczenia. Ale czy rodzina i znajomi palacza traktują poważnie obietnicę noworoczną, i czy pomagają mu naprawdę rzucić?

5. Cele nie są zapisywane. A to jest równoznaczne z brakiem celu. Oczywiście możesz się ze mną nie zgadzać, ale moim zdaniem dobry cel to taki, który wisi na ścianie. Napisany dużymi i wyraźnymi literami. Lub taki, który mamy wpisany np. w notatniku.

6. Nie mamy strategii - choć postanowienie zmiany to już coś, to bez pomysłu, jak ową zmianę osiągnąć, wielu z nas jest skazanych na powrót do stanu poprzedniego. Jeśli nie mamy planu jak osiągnąć noworoczne cele, to są to słowa rzucone na wiatr, których najprawdopodobniej nie zdołamy zrealizować.

To teraz odwracając sytuację - krótka porada dla tych, którzy naprawdę chcą coś zmienić:

• Niech Twoje decyzje będą śmiertelnie poważne. Jeśli chcesz coś zmienić, to bądź gotów wszystkim o tym opowiedzieć. Pokaż, że Ci zależy.
• Podejmij decyzję teraz, nie jutro. Nie czekaj na zmianę, wymuszaj ją.
• Podejmij porzucone postanowienia. Jeśli w przeszłości próbowałeś coś zrobić i to porzuciłeś, to tym bardziej warto podnieść temat. Działania skuteczne to działania do skutku.
• Poproś znajomych o pomoc. Ustaw przypomnienia w komórce. Zapisz cele na ścianie. “Otocz się celem” tak, żeby zagłuszył ewentualne wymówki - wielu nawyków ciężko się wyzbyć bez pomocy z zewnątrz.
• Zapisz cele, zapisz postępy i na bieżąco badaj, jak Ci idzie.
• Opracuj plan, krok po kroku, jak chcesz zrealizować dane postanowienie. Wyznacz plan ramowy, punkty kontrolne i wymierne rezultaty wraz z terminami.